Bu işlem "Kursk Submarine Disaster"
sayfasını silecektir. Lütfen emin olun.
This exercise is great for multiple muscle teams, not only for the shoulders. In some variations of the rules, solely pinning the shoulders down is enough. Water is added each few days to maintain it at the correct consistency
Bu işlem "Kursk Submarine Disaster"
sayfasını silecektir. Lütfen emin olun.